Mycket spännande på gång framöver

Ser ut att bli ett riktigt roligt år här framöver. Bestämde mig i vintras för att ta tag i en liten dröm jag haft ett tag och börja läsa lite utbildningar inom idrott och hälsa. Första steget va att gå en löpcoachutbildning vilket jag är färdig med just nu. Senare i höst är planen att…

Mot våren med löpfokus

Man kan inte annat än le när man kikar på väderprognoserna för dom kommande dagarna framöver. Våren är lite smått på väg.        Förhoppningsvis så är det snart slut med dubbla lager kläder och slafsandes runt i snöslask på löprundorna. Ett av dom allra tydligaste vårteckenena är när sopmaskinerna börjar rensa våra vägar på…

Huskurer och förkylningar

Vad man än försöker med för huskurer och hur noga man är med kosten och äter så bra man kan så går det inte att undvika. Att bli förkyld alltså. Säger bara dagisbaciller. Omöjligt att stå emot. Men ska man jämföra så har jag faktiskt varit något mindre förkyld denna vinter så här långt om…

Det vita guldet?

Halloj! Så kom det vita guldet tillslut ändå. Vissa hatar det och andra fullkomligt älskar det. Jag tillhör nog kategorin någonstans mittemellan. Jag gillar det när jag själv kan bestämma om ja ska behöva ge mig ut i det för att åka pulka med sonen eller när jag ska åka skidor på längden eller utför….

Mitt 2015 i bilder

Som jag har skrivit tidigare så va ju vintern 2014/2015 inte mycket att skryta om träningsmässigt. Det blev en tung vår att försöka komma tillbaka till någon respektabel fysisk status. Januari-Februari Dom två första månaderna på året va ganska händelsefattiga, inte mycket att säga om. Vi gick lite i väntans tider på lillebror. Mars Triathlondag…

Utmaningen med att ha två barn och få in sin träning

Det här med att vara tvåbarnsförälder och va två som gärna tränar en hel del kan ju vara ganska så utmanande. Både jag och Ida har ju väldigt ofta uppsatta mål som tex tävlingar eller andra träningsutmaningar som vi tränar mot. Tävlingsmänniskor som vi båda är vill man ju inte bara delta i dessa utan…

Snart kör vi igen

Äntligen börjar förkylningen släppa. Det va ca fem dagar då det va noll förändring i status för förkylningen till varken värre eller bättre. Tröstlöst. Men idag vaknade jag upp och kände en markant skillnad. Känns hoppfullt. Tar en extra dag vila imorgon för säkerhets skull. Hoppas på löpning på onsdag och tillbaka i bassängen på…

En typisk träningsvecka

Just nu rullar träningen på förvånansvärt bra. Vid den här tidpunkten förra året hade jag redan hunnit med att va förkyld två gånger på hösten. Nu hade jag några dagar förra veckan där jag kände att det kunde va nåt på gång. Nån skum känsla i halsen och lite extra trött gjorde att jag tog…

Äntligen?

En vecka efter mitt senaste träningspass tordes jag ge mig ut igen på en lite kort löprunda. Har ju inte varit superförkyld men ändå haft lite irritation i halsen och kännt mig väldigt trött. Värre va det nog för min samo Ida som avlöste sin förkylning i slutet av förra veckan med en magsjuka i…

Intervallträning

Trots att man försöker göra allt i sin makt för att hålla sig på banan och inte bli sjuk, så är det väll nästan ofrånkomligt att inte åka dit förr eller senare. Trodde ganska länge att jag hade lurat förkylning så här långt. Alla i familjen hade varit mer eller mindre krassliga i över en…

Trötta föräldrar och RoboCop

I morse va vi nog tre i familjen som va lite extra trötta. Den minsta av oss är lite förkyld just nu och vaknade med täta intervall och såg till att vi andra också fick göra honom sällskap. Även om jag själv skrapade ihop runt knappa sju timmar så fick nog tyvärr min kära sambo…